孕妇 30 周贫血如何有效补充营养？_即问即答

即问即答

孕妇 30 周贫血如何有效补充营养？

2024-10-17 18:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

孕妇缺营养贫血怎样补？我已经怀孕30周了，去医院检查说我贫血，宝妈们有什么好的补血方法啊？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

孕妇在孕 30 周出现贫血，可通过饮食调整、补充铁剂、适当运动、保证休息和定期复查等方法改善。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。铁丰富的食物能提供造血原料，维生素 C 可促进铁吸收。 2. 补充铁剂：在医生指导下，可选用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。 3. 适当运动：进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动，能增强体质，促进血液循环。 4. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和胎儿发育。 5. 定期复查：按时产检，监测血常规，了解贫血改善情况，以便调整治疗方案。总之，孕妇贫血需要重视，通过综合调理，一般能有效改善贫血状况，保障母婴健康。
2024-10-17 20:20

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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

应该是缺铁性贫血的哦，猪肝，菠菜，木耳，蛋黄都是可以补铁
2024-10-17 20:20

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

孕期贫血最好是食补比较好～平时多喝点红枣粥～多吃点猪肝
2024-10-17 20:20

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回答4
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

可以多吃一些红枣，花生，动物肝脏菠菜之类的补血食物
2024-10-17 20:20

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回答5
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，孕妇贫血是正常的，一般怀孕都会有一点贫血的，你可以每天吃3个红枣补血，或者可以买阿胶钙，阿胶钙既可以补血又可以补钙，我怀孕的时候就是吃的这个
2024-10-18 02:03

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就医问药

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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