怀孕 40 周耻骨疼得厉害较为常见，通常由胎儿压迫、激素变化、耻骨联合分离、缺钙、孕妇体重增加等因素引起。缓解方法包括适当休息、调整姿势、补充营养等。 1. 胎儿压迫：孕晚期胎儿增大，对耻骨联合处造成较大压力，导致疼痛。孕妇可通过变换体位，如侧卧，减轻压力。 2. 激素变化：孕期体内激素水平改变，使耻骨联合处的韧带松弛，容易引发疼痛。此时应避免长时间站立或行走。 3. 耻骨联合分离：若分离程度较重，疼痛明显。可使用托腹带给予一定支撑。 4. 缺钙：孕期钙需求增加，缺钙可能导致耻骨疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 5. 孕妇体重增加：体重增长过快会加重耻骨负担。要合理控制体重，避免营养过剩。 怀孕 40 周耻骨疼虽然常见，但如果疼痛剧烈或伴有其他异常，应及时就医。同时，孕妇要保持良好的心态，积极采取措施缓解疼痛。

这是正常现象，因为到孕晚期的时候可能会出现这种情况的，最好还是适当的多运动一下，可能会帮助你顺产的。

到了孕晚期出现耻骨疼，这个是正常的，你可以晚上睡觉的时候在大腿间夹一个抱枕，能够缓解一下疼痛

这个时候耻骨疼是正常的，生完宝宝之后就不会有啦。可以进行适当的按摩，但是要小心。

你好这都是正常现象不用担心，可以在家人的帮助下稍微按摩一下每次不要超过五分钟，一定要坚持散步这样的话才有助于顺产。