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17 岁身高只有 1 米几,怎样才能长高?

17 岁身高只有 1 米几,怎样才能长高?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。要想长高,需要从多方面入手,包括合理饮食、保证睡眠、适当运动、检查骨骺线以及预防疾病等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。
    1.遗传:身高很大程度上受遗传因素影响,但后天努力也能在一定程度上改善。
    2.营养:多吃富含蛋白质、钙、锌等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,避免挑食和偏食。
    3.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。
    4.运动:经常进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。
    5.检查骨骺线:及时到医院检查骨骺线,若未闭合,可在医生指导下采取相应措施。
    6.预防疾病:某些疾病可能影响生长发育,如慢性疾病、内分泌疾病等,要积极预防和治疗。
    总之,17 岁仍有长高的可能,但需要综合考虑多种因素,并采取科学合理的方法。同时,要保持良好的心态,不要过于焦虑。

    2017-02-11 15:11
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    丁文峰 主治医师

    重庆垫江县人民医院

    二级乙等

    骨科

    人的身高主要是遗传决定的,这个年纪的话是有可能出现长高的,你可以到医院里做一个生长激素水平,要多跑步锻炼身体,多吃牛奶,钙片,有助于长高。

    2017-02-11 00:51
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,充分发挥长高潜能

    2017-02-11 22:03
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