对于西医的观点来说，只有您运动或者活动消耗的热量超过了您进食摄入的热量，那么身体为了维持正常的机能的运转，才会动员脂肪燃烧来提供额外的热量的供给，以便维持身体这部“机器”能够正常的运行。就这个观点来看，所有的坐着就瘦，躺着就瘦都是不靠谱的，对于减肥来说，就是节食+运动的方式，并且缺一不可，所以，您可以采用节食+运动进行减肥为好了。

如果你真的想减肥比较快一点的话，你最好是节食，而且最好是运动，尽量不要吃减肥药又能减肥，药可能会反弹的，就算你当时瘦下来了，然后如果你停止吃这个药，很有可能会反弹的，所以不要你吃的。

我觉得生了宝宝半年以后就可以在家里运动减肥，减肥效果最好的应该是瑜伽郑多燕的减肥操，同时去游泳。

如果要减肥的话，应该都要在宝宝断奶之后才进行的，或者是要在吃完宝宝100天之后才可以进行减肥。

你好瘦身的话，这个最好是多运动一下比较好的不要减肥，如果使用减肥产品的话，这个会反弹的。

瘦身的话，那你最好用减肥药或者是那个多节食减肥，尽量是不借用减肥药减肥药是会反弹的。