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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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针对这种情况,建议你首先应该找到导致自己情绪低落的原因,找到问题的根源,尽量解决问题,并解开心结。另外,在心情不好时,可以及时通过一些健康的方式去发泄,比如做运动、唱歌、听音乐、看电影、大喊、写日记、找人倾诉、外出游玩等。如难以自我调节,也可找心理医生接受系统的心理辅导。
2018-08-26 10:56
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕期间的孕妇本来心情就是不怎么好的,所以你尽量是要多让自己开心一些,不要给自己的压力太大。
2017-01-18 14:42
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,如果心情不好可以出去走走散散步,那样可以放松心情,如果想发泄可以大声喊几下。
2017-01-18 14:49
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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心情很不好的话,最好平时保持良好的心情,可以出去散步啊,旅游啊,都可以缓解心情的。
2017-01-18 14:55
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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如果你的心情不好,有恼火的症状,我建议你站在没有人的地方大吼几声就可以。
2017-01-18 15:02
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回答6
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,想要发泄的话可以找一个没人的地方大吼几声,我觉得过舒服很多。
2017-01-18 15:09
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