肋骨和腰横突骨折的康复速度受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方法、营养状况、休息情况和个人体质等。治疗需根据具体病情选择，同时要注意并发症。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.骨折情况：骨折错位不明显，可采取保守治疗，如胸带固定、卧床休息；严重错位或粉碎性骨折可能需手术。
2.治疗方法：保守治疗需注意制动和防护，避免二次损伤；手术治疗后要注意伤口护理和预防感染。
3.药物辅助：可在医生指导下服用钙剂（如碳酸钙D3片）、促进骨折愈合的药物（如骨肽片），但要遵医嘱。
4.营养支持：多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等。
5.康复锻炼：病情稳定后，在医生指导下进行适度的康复锻炼，增强肌肉力量。
6.定期复查：了解骨折愈合进度，及时调整治疗方案。
总之，肋骨和腰横突骨折的康复需要综合多种措施，并耐心调养，才能促进恢复。

你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼，一般的一年后再考虑干活的，祝您健康。

对于肋骨骨折这种情况，一般问题不大，主要是腰椎横突骨折。这种情况一般恢复的话至少需要三个月，而且以后的话注意活动量，而且需要根据骨折的部位，看一看是否以后能够负重。