你好，孕妇的补钙一般是考虑孕中期开始，大概是在4个月，即16w左右开始，因为孕妈每天钙的需求量增长为1000-200mg。这时开始日常饮食中所含的钙量，已远远满足不了宝宝生长需求，所需的钙，就要从优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙增加700mg左右，孕妈就应该多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，需要大量钙，孕咪每天饮食中的钙含量也满足不了他的要求。孕妇就应根据自身身体情况，进行营养搭配，适当及时补钙。祝健康。建议选择液体钙或者含有维生素D的钙片，有利于吸收。

孕3个月随着宝宝骨骼的发育对钙的需求就增加了，这个时候就要开始补钙了，我就是3个月补钙的，一胎二胎都是服用的保灵孕妇钙，每天睡前一片，是碳酸钙含木糖醇和维生素D3吸收效果很不错，二胎都快生了，整个孕期没出现过缺钙的现象

你的这种情况，应该来说的话最好选择三个月以后只要补充那效果的话，都应该是她比较好些吧！

孕妈你好，怀孕中后期比较缺钙，你可以四五个月在吃钙片就可以了，希望可以帮到你哦。

我是第四个月开始吃钙片的，吃的保灵孕妇钙，孕妇专用的，一天一片就行。