方便的话喝牛奶，价格也还好。国外也有很好的孕妇和妈妈奶粉，比如说爱他美孕妇妈妈奶粉，我自己怀宝宝的时候喝的这个，我宝宝生下来就给宝宝喝爱他美宝宝奶粉，我不晓得中国市面上的行情感觉德国的爱他美没有授权对中国卖我也不太放心市面上的爱他美。而且你看超市里那些卖3,4块钱的舒肤佳香皂，都有人造假，搞得舒肤佳还需要防伪认证，奶粉这个东西300,400多，那些黑心商家不动歪脑筋我不信。我有个同事后面自己发奋去德国上班了，我自己是比较有保障的，我反正是指望她，希望你们也有个稳妥的奶粉途径，加她微(nina8911)，我把账号告诉大家，大家见仁见智。

都可以的，如果条件允许，建议还是喝点孕妇奶粉比较好，因为奶粉的营养成分要比普通水奶的营养成分多，且元素含量也高。补充妈妈每日营养的同时，宝宝也很受益的。每天1杯2杯就可以，正常吃饭就行了，如果补的太过盛妈妈容易发胖，宝宝摄入过多的蛋白和脂肪也容易消化不良的。欢迎v信tpbbao“调皮宝宝”

孕妇奶粉可以在怀孕的时候一直喝到哺乳的，孕妇奶粉里含有孕妇所需要的很多维生素，有助于胎儿的营养补充，同时哺乳时喝也可让奶水充足下奶也快的，我们家买的是德国特福芬的，味道不腥，价格也不是很贵，我一发现怀孕了就开始喝这个了。

牛奶和奶粉都是可以的啊，但如果是在喂奶的话，建议还是用奶粉冲吧，最好喝热的东西，喝牛奶的话，建议常温或者是加热，不要喝冰的。哺乳期妈妈吃东西不注意的话，会影响宝宝健康的噢。

这个是都可以的，如果条件允许，建议还是喝点孕妇奶粉比较好，因为奶粉的营养成分要比普通水奶的营养成分多，且元素含量也高。补充妈妈每日营养的同时给宝宝更多的营养