饮食养生保健小常识可以通过多种渠道学习，如书籍、网络、电视节目、专业讲座、咨询营养师等。 1.书籍：购买权威的养生保健书籍，如《中国居民膳食指南》《食物营养圣经》等，能系统了解饮食养生知识。 2.网络：许多健康养生类网站和社交媒体平台上有专业人士分享的饮食养生内容。 3.电视节目：一些健康养生类的电视节目会介绍饮食养生保健的方法和技巧。 4.专业讲座：参加医院、社区或健康机构组织的养生讲座，获取专业指导。 5.咨询营养师：营养师具备专业知识，能根据个人情况提供针对性的饮食养生建议。 总之，通过多种途径综合学习饮食养生保健小常识，能更好地为自己和家人制定合理的饮食计划，促进身体健康。

这个你可以选择平时的话可以选择多关注一下这方面的一些信息，他一般都一个比较正规的一个网站可以作为参考的吧

你好，饮食保健这块儿可以经常上网去查一下，同时妈妈圈儿有这个养生保健圈也可以去看一下哦！

网上就有的，你可以学习下的，不同的时候方法也是可以不同的，也可以看些书籍听听讲座了。

楼主这时候是可以在网上找一下相关的食谱还有就是相关的视频，这些资料是会比较多的。还可以上一些养生的论坛看看。