青少年喝哪些汤有助于增高？_即问即答

即问即答

青少年喝哪些汤有助于增高？

2024-10-17 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

请问青少年喝什么汤帮助增高？儿子十三岁了，还是长得不高。

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

青少年增高可以适当喝一些营养丰富的汤，如牛骨汤、鲫鱼汤、鸡汤、海带豆腐汤、虾皮紫菜汤等。 1.牛骨汤：富含钙、磷等矿物质，有助于骨骼生长。 2.鲫鱼汤：含有优质蛋白质和多种维生素，对身体发育有益。 3.鸡汤：能提供丰富的氨基酸和营养成分，增强体质。 4.海带豆腐汤：海带中的碘和豆腐中的钙，共同促进骨骼发育。 5.虾皮紫菜汤：虾皮钙含量高，紫菜富含多种微量元素，利于长高。需要注意的是，仅靠喝汤不能完全决定身高增长，还需保证充足睡眠、适量运动、均衡饮食等。如果孩子身高明显低于同龄人，建议及时到正规医院就诊，查明原因。
2024-10-17 17:37

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好孩子已经13岁了，如果这种的话你可以给他喝一点骨头汤这种的话也都是可以补钙的。
2024-10-17 17:37

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

还是要多运动结合营养摄入才能长高，还是要运动效果会很好，主要还是持之以恒的
2024-10-17 17:37

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回答4
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

那这个时候青少年要想长高的话真高，可能是要补充钙片吧。
2024-10-17 17:37

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回答5
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

给孩子多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助
2024-10-17 22:01

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