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睡觉时脚总是凉凉的，怎么办？穿袜子睡觉好不好？

2016-12-30 14:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

睡觉时脚总是凉凉的，怎么办？穿袜子睡觉好不好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张润主治医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

神经外科研究所

穿袜子睡觉好不好不能一概而论，总的来说不太建议穿袜子睡觉，因为穿着袜子可能会影响局部的血运，尤其是比较紧的袜子，另外双脚白天已经捂了了，到了晚上还要继续捂着的话容易滋生细菌，引起局部皮肤病，导致脚臭等。但双脚冰凉的人穿袜子睡觉是有助于局部保暖的，所以双脚冰凉想穿袜子睡觉的人可以选择宽松柔软的，袜口不能太紧的袜子。另外也可以尝试其他保暖的方法，如睡前用热水泡泡脚；平时多运动；适当按摩脚底等都有利于脚部的血液循环，可减轻双脚冰凉的情况。
2016-12-30 14:25

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