筋肌膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、日常护理等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。用药需遵医嘱。
2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，能改善局部血液循环，缓解症状。
3.运动康复：进行拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。
4.中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络。
5.日常护理：保持良好姿势，避免长时间同一姿势，注意保暖和休息。
筋肌膜炎的治疗需要综合多种方法，并注意预防复发。患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。

你好，如果女人气血不足，我建议你平时多喝一些银耳莲子羹，在里面放一些枸杞和红枣，可以补气血，还可以喝一些补血颗粒补血。

如果是完宝宝，气血不足的话，建议平常多喝一些红糖水，多喝一些鸡汤鱼汤等之类的补品来补一补。

生完小孩子一定要多注意饮食，在医生的指导下吃点药，平常多注意饮食，营养均衡就可以的。

气血不足的话，可以买一些补品进行补充每天的可以多吃一点瘦肉，对于补血是很好的。