子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。其发生与妊娠和分娩、衰老、腹压增加、先天发育异常、营养不良等因素有关。恢复方法包括非手术治疗和手术治疗。 1.妊娠和分娩：怀孕和分娩过程中，盆底肌肉和筋膜受到过度拉伸，导致其支撑力量减弱。产后应注意休息，避免过早重体力劳动，可进行盆底肌康复训练。 2.衰老：随着年龄增长，盆底组织萎缩退化，韧带松弛，易发生子宫下垂。可通过适当运动增强体质。 3.腹压增加：长期慢性咳嗽、便秘、肥胖等导致腹压增加，促使子宫下垂。积极治疗咳嗽、便秘等疾病，控制体重。 4.先天发育异常：部分女性盆底组织先天发育不良，易出现子宫下垂。需根据具体情况评估治疗方案。 5.营养不良：身体营养状况差，影响盆底组织的修复和功能。保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物。 子宫下垂的恢复需要综合考虑多种因素，并采取个体化的治疗方案。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，同时注意日常生活中的保健和护理。

一般这种情况下的话你可以选择通过医生的建议，尽量选择做康复训练的话，应该可以帮助治愈的吧

这人一般的都是得在医生的指导下治疗的才行的啊，自己是不会好的啊，听下医生的就行的了

这个是要听医生的建议积极配合护理一下应该是没有问题的不用担心的

子宫下垂这个情况是跟自己的体质有关系，还有可能是生了孩子以后身体没有恢复好，要多喝红糖水，多吃大枣，今天卧床休息。