孕七个月发现脐带绕颈一圈，一般不用过于紧张。通常需要关注胎动、定期产检、保持良好姿势、适当活动、避免剧烈运动等。 1. 关注胎动：孕妇应学会数胎动，每天早、中、晚各数 1 小时，每小时胎动 3 - 5 次为正常。若胎动异常，如明显增多或减少，需及时就医。 2. 定期产检：通过超声检查了解胎儿生长发育情况、脐带绕颈有无变化等。 3. 保持良好姿势：睡觉时尽量采取左侧卧位，有助于改善子宫胎盘的血液循环。 4. 适当活动：如散步，但要避免剧烈运动和突然改变体位。 5. 避免刺激：减少对腹部的刺激，避免频繁抚摸肚子。 6. 调整心态：孕妇要保持心情舒畅，避免过度焦虑，不良情绪可能影响胎儿。 总之，孕七个月脐带绕颈一圈多数情况下胎儿是安全的。孕妇只要密切关注自身和胎儿的情况，按要求产检，一般不会有太大问题。但如果出现异常，一定要及时就医。

怀孕期间脐带绕颈是很常见的一种情况，所以不需要太过担心，一般到了孕晚期宝宝可以绕出来

脐带绕颈一圈的话是比较常见的现象，这个是不影响顺产，也不影响宝宝的，晚上睡觉要左侧，适当活动，多喝水，可能后期会绕出来。