孕 29 周糖检值 5.5 需从饮食、运动、监测血糖、作息、心理等方面进行改善。 1. 饮食：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、蛋白质的比例。少吃高糖水果，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，每天至少 30 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 监测血糖：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整改善措施。 4. 作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 9 小时，规律作息，避免熬夜。 5. 心理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血糖。 总之，孕妇在孕 29 周发现糖检值 5.5 时不必过于紧张，通过上述综合措施，多数能够有效控制血糖，保障自身和胎儿的健康。但如果血糖控制不佳，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

这种情况的话平常一定要注意的，不要吃含糖高的时候一定要控制饮食的吧！

在29周的时候撤是5.5，这时候一定要控制一下，糖类食物的摄取。

这种情况下最好是自己少吃些甜的食物就可以了，没事的。

你好宝妈怀孕29周。周糖分检测5.5，这种情况的话就要少吃，含糖类比较高钠食物多吃多喝些水。