怀孕准妈妈预防妊娠纹，可从控制体重、适当运动、合理饮食、皮肤护理、使用托腹带等方面入手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免体重增长过快或过多。一般来说，整个孕期体重增加约 11.5 - 16 千克较为适宜。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强皮肤弹性。 3.合理饮食：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、草莓、瘦肉、鱼类等，有助于维持皮肤的健康。 4.皮肤护理：坚持涂抹橄榄油、妊娠纹霜等护肤品，保持皮肤湿润。 5.使用托腹带：减轻腹部皮肤的张力，降低妊娠纹出现的风险。 总之，预防妊娠纹需要准妈妈在孕期养成良好的生活习惯，并持之以恒。只要做好预防措施，就能在一定程度上减少妊娠纹的出现。

我孕期时候同事送了一瓶孕妇橄榄油，每次洗完澡就往身上涂一下效果还不错，宝妈可以试试

一般这个时候就是需要注意用温水清洗，然后适当的涂抹一些橄榄油，这样会比较好的。

亲，您好，你可以擦点橄榄油或者马油，可以很有效的预防妊辰纹的。

长妊娠纹跟个人体质有关，有些人孕期擦了还是会长，有些人不擦不长还是不长。尽量减少使用乱七八糟的东西，毕竟是在怀有宝宝有肚子上。可以等生了孩子之后，早晚涂抹碧芙源，去纹霜，仨月就OK了。