产后穿束腹裤的时间因人而异，一般来说，顺产和剖宫产有所不同。束缚带主要起辅助作用，不能单纯依靠它减掉肚子上的肉肉，还需综合多种方法。包括身体恢复情况、产后时间、束腹产品选择、使用方法、运动与饮食配合等。 1.身体恢复情况：顺产若无侧切和撕裂，产后 1-2 天可尝试；剖宫产则需伤口愈合，通常在术后 7 天左右。但如果身体恢复不佳，应推迟穿戴时间。 2.产后时间：顺产建议产后 1 个月后开始长期使用；剖宫产最好在产后 2 个月后。 3.束腹产品选择：要选择材质舒适、透气性好、弹性适中的产品，避免过紧或过松。 4.使用方法：每天穿戴时间不宜过长，一般 6-8 小时，睡前要取下。 5.运动与饮食配合：单纯依靠束腹裤和束缚带效果有限，还应结合产后康复运动，如腹式呼吸、瑜伽等，同时注意饮食均衡，控制热量摄入。 总之，产后穿束腹裤和使用束缚带要根据个人情况合理选择和使用，且不能期望仅靠它们就能完全减掉肚子上的肉肉，综合多种方法才能更好地促进产后身材恢复。

一般产后三天左右就可以使用收腹带了，收腹带可以有利于子宫收缩，这个并不能把肚子上面的肉减掉

如果是顺产的那你产后三天就可以穿束缚裤了，但如果是刨妇产的就不要穿，对伤口的恢复不利。

这个一般可以选择，如果顺产以后的话一个星期后，就可以凭借使用收腹带，帮助，促进身体恢复

你好，一般产后1周以后就可以穿了，我穿了一个月，现在肚子还是很大，我觉得要穿上1年才能有效果啊。