腱鞘炎是一种关节炎症，最常见的是手腕部和足背部，建议采用中西结合治疗方法，平时注意保护手指关节，腕关节、足小关节等处，避免劳损，及时活动关节，多放松。如果不注意保养是会复发的。日常注意：1、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。 2、连续工作时间不宜过长，注意休息，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。 3、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力 4、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。 5、每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。每天至少应练习4次。

腱鞘炎，此病很容易反复发作的，需要注意平时预防的，。建议意见是注意局部保暖，适当还休息减少活动，有症状药物对症处理或局部封闭治疗缓解症状

鞘位于手和足部的关节附近肌肉长腱的周围.由于这些部位活动频繁损伤机会多倘若不注意长期的摩擦慢性劳损或寒冷等刺激可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应局部出现渗出水肿.久之腱鞘机化鞘壁肥厚管腔狭窄肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎.建议最好采用外用药物治疗