胳膊肘锄伤后伸直和弯曲疼痛但无骨折，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、神经受压等原因引起。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.软组织损伤：受伤后的局部组织会出现充血、水肿。应立即休息，减少活动，72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 2.肌肉拉伤：肌肉纤维过度拉伸导致。需停止活动，佩戴护具，避免进一步损伤。 3.韧带损伤：韧带受到外力作用而损伤。要注意休息，必要时使用支具固定。 4.关节炎症：损伤可能引发无菌性炎症。可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症。 5.神经受压：受伤可能压迫肘部神经。通过物理治疗如按摩、针灸等，改善神经受压情况。 总之，胳膊肘受伤后应注意休息，避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你所说的情况，往往是由于软组织受损、炎症的情况引起的。这种情况，是可以选择中药和非甾体抗炎药的治疗。还有可以配合外用药物，如红花油等。避免疲劳。暂时休息。

你好，胳膊肘锄了一下使劲伸直和弯曲都疼，这种情况多为软组织损伤,可以局部热敷， 同时内服些跌打丸、活血止痛散。注意避免剧烈活动。