妊娠纹的出现时间因人而异，一般在孕中晚期较为常见，通常从孕 5 个月左右开始。预防妊娠纹应尽早开始，包括控制体重增长、保持皮肤滋润、适度运动、均衡饮食、使用防护产品等。 1. 控制体重增长：孕期体重增长过快会增加妊娠纹出现的风险。应根据孕前体重，合理规划孕期增重范围，避免短期内体重大幅增加。 2. 保持皮肤滋润：使用含有维生素 E、橄榄油等成分的护肤品，增加皮肤弹性和滋润度。 3. 适度运动：如孕妇瑜伽、散步等，可增强皮肤和肌肉的弹性。 4. 均衡饮食：多摄入富含维生素 C、蛋白质和胶原蛋白的食物，如水果、瘦肉、鱼类等。 5. 使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹产品，但效果因人而异。 总之，预防妊娠纹需要综合多种方法，从孕早期就开始注意，并持之以恒。同时，即使出现妊娠纹，也不必过于焦虑，产后可通过一些方法减轻其影响。

这个是不确定的，也有很多宝妈不长妊娠纹的，宝妈可以在孕中期的时候抹点橄榄油来预防一下的

怀孕3个月左右的时候就开始长妊辰纹这个时候就抹一点橄榄油，增加皮肤的弹性，这样可以预防

就是到了后期的话比较容易出现，从你怀孕3个月以后的话就是需要在肚子上面涂抹些橄榄油。

每个宝妈情况都不完全一样的，长妊娠纹的时间也不相同，大概会在孕中期以后，宝妈可以在平时摸一些橄榄油按摩一下，减少妊娠纹的数量