什么蔬菜水果含叶酸?医生建议我从蔬菜和食物里补充叶酸的,我...
什么蔬菜水果含叶酸?医生建议我从蔬菜和食物里补充叶酸的,我想请教一下,哪些蔬菜和食物里含叶酸啊?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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自然富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。
2016-11-30 04:43
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,如果医生建议您多饮食中吃一些补充叶酸的实物,可以吃多点一点绿色的蔬菜和橘子,橙子,这个都都含有叶酸的
2016-11-30 04:50
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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这个一般来说,正好这个时候来一个水果蔬菜中的话,一般来说,大多数的水果蔬菜里面都有这一类的均衡营养补充吧!
2016-11-30 04:57
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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很多水果蔬菜都有的,各种维生素等等,你可以各种吃一些啊,像椰菜啊,番茄啊,生菜啊,葡萄啊,橙子啊,苹果啊
2016-11-30 05:03
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,一般情况下,蔬菜里含有酸不,太多可以吃点儿叶酸片儿,补充叶酸比较小,过好
2016-11-30 05:10
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