妊娠糖尿病常常是因为缺乏运动，吃得太营养丰富导致。可能是太肥胖了，所以要适当的减肥的，不能过度超重，也不要吃太甜太油腻的，含糖量较高的东西，不要吃，黑糖，白糖，冰糖也不能吃。饮食要清淡，可以吃苦瓜，辅助降血糖的。也要适当的活动锻炼身体，有利于血糖恢复正常，因为生命在于运动。

※一天一个水果:一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大;※一天一斤菜:绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以后的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。※一天一个鸡蛋其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。※一天一袋奶:如果您比较胖，可以喝低脂奶;如果您比较瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松，还想多补钙，一天喝两袋也是安全的，老年人每天两袋奶500毫升是安全的。※一天二两肉:具体也需根据您的体形进行调整:如果您比较胖，就少吃一点;如果您偏瘦，可以吃到二两，甚至三两。※一天两勺油:用喝汤的小瓷勺，舀一勺是10克的。

坚持适量运动锻炼，合理用药，定时检测，多吃高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。少吃甜食哦

孕早期需先查空腹血糖及糖化血红蛋白排除孕前糖尿病，孕期少吃甜食，油腻食物，水果挑选含糖分低的祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！

妊娠期糖尿病如果严重的话有可能会导致流产或者死胎的，所以建议你到医院去挂营养科，让营养科的医生根据你的血糖帮助你制定相关的食谱。

孕期高血糖可以多喝水，要控制饮食的了，要少吃甜食，不过也没事的，只要按时孕检宝宝发育正常就行的，不要太紧张就行的了。