脚踝骨在盘腿时疼痛且几年前有摔伤史，可能与旧伤未愈、关节炎症、骨质增生、肌肉劳损、韧带损伤等有关。若疼痛持续或加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.旧伤未愈：摔伤可能导致局部组织损伤，未完全恢复时易引发疼痛。可通过热敷、按摩等缓解。
2.关节炎症：炎症刺激会引起疼痛，多伴红肿。需减少活动，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等消炎。
3.骨质增生：骨刺形成压迫周围组织。轻度可保守治疗，严重时考虑微创手术。
4.肌肉劳损：长期姿势不当或过度用力可致肌肉劳损，注意休息，适度拉伸。
5.韧带损伤：损伤后稳定性下降，疼痛明显。可佩戴护具，服用布洛芬缓释胶囊止痛。
平时注意脚踝保暖，避免剧烈运动。多吃富含蛋白质和维生素的食物。如症状无改善，应尽快就医明确诊断。

你好，几年前摔伤过脚踝骨痛疼，这有可能是踝关节韧带或者关节囊损伤有关，建议医院检查看看，建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累

你好，摔伤这么久，应该已经恢复正常了，不应该持续到现在的，一定要注意这个事情，最好是能够及早的去医院检测一下的，可能还是有其他方面的问题，或者是当时就没有处理好遗留下的事情。