颈椎疼晚上睡觉不枕枕头是否正确？_即问即答

颈椎疼晚上睡觉不枕枕头是否正确？

2024-10-17 11:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎疼，晚上睡觉不枕枕头，对吗？

回答1
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荣振

界首市人民医院

二级甲等

外科

颈椎疼时晚上睡觉不枕枕头是不正确的。这可能会加重颈椎的负担，影响颈椎的生理曲度。导致颈椎疼的原因包括长期低头、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎外伤、颈椎间盘突出等。治疗方法包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 长期低头：长时间低头看手机或电脑，会使颈部肌肉紧张，颈椎受力不均，引发疼痛。应减少低头时间，定时活动颈部。 2. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化，关节软骨磨损，骨质增生。可通过补充钙剂、氨基葡萄糖等改善。 3. 颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作，会导致劳损。需注意休息，热敷、按摩可缓解。 4. 颈椎外伤：如扭伤、撞伤等，损伤颈椎组织。轻度外伤可休息、制动，严重时需手术。 5. 颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经，引起疼痛。可先保守治疗，如牵引、服用营养神经药物，严重者手术。总之，颈椎疼需要综合治疗，不能单纯依靠不枕枕头来解决。应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，注意保持良好的颈部姿势和生活习惯。
2024-10-17 22:44

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