猪蹄下奶汤是一种常见的催乳食疗方，制作时需准备新鲜猪蹄、通草、王不留行、花生、黄豆等食材，通过合理的烹饪方法来达到催乳目的。 1.食材准备：新鲜猪蹄 1 只、通草 10 克、王不留行 10 克、花生 50 克、黄豆 50 克、生姜适量、盐适量。 2.食材处理：猪蹄洗净切块，冷水下锅焯水去腥；通草、王不留行洗净；花生、黄豆提前泡发。 3.烹饪步骤：将处理好的食材放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火慢炖 1.5 - 2 小时，至猪蹄软烂，汤变浓稠，加盐调味即可。 4.食用方法：建议每日 1 - 2 次，趁热饮用。 5.注意事项：汤要温热饮用，避免过凉；饮食应均衡，不能仅依赖此汤催乳。 猪蹄下奶汤对部分产妇有一定的催乳作用，但个体差异较大。若奶水不足情况严重，应及时就医，查明原因，采取综合措施催乳。

猪蹄的话最好是和黄豆一起烧吧，这样的话比较下来的，或者买点那个通草炖猪蹄也可以的。

你好猪蹄下奶汤的做法是最简单的，猪蹄可以炖海带花生之类的一起都可以。

你好，可以让宝宝多吸一下，用猪蹄煮黄豆，吃的时候把上面的油撇一下。

我觉得腻，没有喝过，我开始那几天也是奶水不足，之后还是医生给推荐了哺泉，说是下奶效果挺不错的，补气血效果也蛮好的，我吃后奶水才下来的，而且奶水还挺足的，宝妈不妨也试试吧。