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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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冬瓜海带排骨汤营养丰富，适合孕妇食用。做法主要包括准备食材、处理食材、炖煮、调味和注意事项等。 1. 准备食材：新鲜排骨 500 克、冬瓜 300 克、海带 100 克、生姜适量、大葱适量、料酒、盐、胡椒粉等。 2. 处理食材：排骨洗净切块，冷水下锅加料酒焯水去腥；冬瓜去皮去瓤切块；海带泡发洗净切块；生姜切片，大葱切段。 3. 炖煮：将排骨、姜片、葱段放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖煮约 30 分钟，再放入冬瓜和海带继续炖煮 15 分钟。 4. 调味：根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。 5. 注意事项：炖煮过程中要适时搅拌，防止粘锅；孕妇饮食应注意清淡，少放盐和其他调味料。 总之，冬瓜海带排骨汤做法简单，营养美味，但孕妇食用时要注意食材新鲜和卫生，适量饮用，以保证自身和胎儿的健康。
2024-10-23 12:52
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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其实你平时的话怀孕初期你还是少喝这一类的糖水比较好，毕竟比较寒凉，而且冬瓜具有排尿利尿效果，可能都会导致出现羊水分泌过少的迹象。
2024-10-23 17:39
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