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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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坐月子期间，食用一些水果和青菜有助于身体恢复，如苹果、香蕉、橙子、青菜、菠菜等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，能增强免疫力，促进身体恢复。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，可预防产后便秘，调节体内电解质平衡。 3.橙子：富含维生素 C，有助于提高抵抗力，促进伤口愈合。 4.青菜：如小白菜，富含膳食纤维和多种维生素，利于消化和营养补充。 5.菠菜：含有铁元素等营养成分，能预防贫血，增强体质。 总之，坐月子期间合理选择水果和青菜，对身体恢复有益，但要注意适量食用，且食用前要清洗干净。如果伤口疼痛持续不缓解或出现红肿等异常，应及时就医。
2024-10-23 12:31
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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坐月子的时候基本上青菜蔬菜水果都可以吃的，没有什么禁忌的，荤素要搭配
2024-10-23 12:31
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，在月子期间也是需要吃新鲜的水果蔬菜的，可以吃西红柿胡萝卜，香蕉还有白菜之类都是挺好的，
2024-10-23 20:30
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