产妇产后两天没奶水，可以通过喝一些汤来促进乳汁分泌，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、丝瓜汤等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鲫鱼营养丰富，所含蛋白质易于消化吸收，能促进乳汁生成。 3.排骨汤：排骨中的营养成分能为产妇提供能量，利于产奶。 4.鸡汤：鸡汤可补充产妇身体所需的营养，增强体质，间接促进乳汁分泌。 5.丝瓜汤：丝瓜具有通络下乳的作用，能帮助疏通乳腺，增加乳汁分泌。 产妇在饮食催奶的同时，还应保持良好的心情和充足的休息。如果长时间没有奶水或乳汁分泌不足，建议及时咨询医生。

产妇可以喝些鲫鱼豆腐汤，排骨汤，猪蹄花生汤，也可以多吃些豆制品，平时多喝汤水，可以很快分泌乳汁的

小米粥、猪蹄、鲫鱼汤都行的，也可以服用复方红衣补血口服液补一下气血，也有助于下奶的

鲫鱼汤，猪蹄汤都下奶快，鸡汤也比较补产妇恢复快，一定要清淡

章鱼花生猪蹄汤材料：章鱼干400克、花生60克、猪脚1只、陈皮1／3个、生姜3片烹制：章鱼干浸泡、洗净；花生洗净；陈皮洗净，去瓤，浸泡；猪脚洗净，去毛、甲，斩为块状。一起放置瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改文火煲约2-3小时，调入适量食盐和生油便可这是一道有特殊作用的汤，广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、补血养颜催乳等