孕妇在怀孕 4 个月时出现羊水少的情况，可通过多喝水、调整饮食、适当运动、左侧卧位休息以及治疗相关疾病等方法来改善。 1. 多喝水：每天保证摄入足够的水分，建议 2000 毫升左右，以增加血液循环，促进羊水生成。 2. 调整饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、梨、苹果等，以及富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善身体代谢，对增加羊水有一定帮助。 4. 左侧卧位休息：能增加子宫胎盘的血液循环，利于羊水的生成和循环。 5. 治疗相关疾病：如果羊水少是由于某些疾病导致，如胎儿泌尿系统畸形、胎盘功能减退等，需要及时治疗原发病。 孕妇羊水少需要引起重视，定期进行产前检查，密切监测羊水变化情况。如果羊水持续减少或出现其他异常，应及时就医，在医生的指导下采取相应的措施。

羊水偏少可以补上来的！你可以在白天多喝点水豆浆，晚上少喝点，少吃点利尿的。

怀孕四个月了，如果羊水少，平常就要多喝水多喝汤的，后期定期做检查

孕妇在孕期出现了羊水少的情况也很多见，首先自己不要太紧张，保持心情放松，平时就多多的喝水，多以汤饭为主，少吃利尿的食物，冬瓜，绿豆，西瓜类的，