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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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怎样才能让身体的新陈代谢快，要养成良好的生活习惯就可以，也可以食疗加运动，代谢循环就会加快。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的。不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢和排尿为宜。按时作息避免太劳累，饮食要清淡合理，饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜，必要的结合维生素片调理下，也可以加速新陈代谢。
2016-11-18 22:25
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网友 匿名追问：2019-05-25 16:43
脸上痘痘是怎么祛的啊，太阳穴还有下巴都是痘痘，那必要的话吃维生素，那维生素具体名字是什么
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晋波医生对该追问进行回答：2019-05-27 07:11
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晋波 主治医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
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考虑为痤疮，可以口服丹参酮，外用药物，在药物治疗的同时，要保持皮肤的清洁，不可以吃鱼、虾等食物，以免不利于恢复。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，人们的新陈代谢，不是说你可以人为的加快或者减慢的，你自己控制不了，新陈代谢是一个定义，包括很多情况。这个明显属于你的理解错误。
2016-11-18 22:26
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，建议多喝水,少食油腻,少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多运动。
2016-11-19 05:47
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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