酸枣仁怎样吃治失眠呢？孕期到了晚期时候有些失眠，朋友告诉我...
酸枣仁怎样吃治失眠呢？孕期到了晚期时候有些失眠，朋友告诉我可以吃点酸枣改善的。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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1酸枣仁治失眠，食用方法有多种，成熟的酸枣果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子晒干即可用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。而我们在食用的时候，可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。2 也可按季节来选择不同的食法，像现在秋冬季节，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。
2018-07-15 15:50
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好没有听说过可以治疗失眠这个功效，出现失眠，多梦等现象主要还是因为妊娠期的反应过重，建议你临睡前可以喝一杯温奶洗个热水澡。
2016-11-08 06:51
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，如果这个情况的况呢我建议你们多注意休息啊酱紫就可以的啦，平时能也要注意一下饮食。
2016-11-08 06:58
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，在怀孕期间到了晚期有点失眠的话喝点酸枣仁是可以的最好是喝点牛奶自己要放松一点，
2016-11-08 07:05
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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没听说过有这样的功效呢，建议可以在睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚
2016-11-08 07:12
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