鲜柠檬泡水喝有一定美白作用，哺乳期需谨慎饮用。此外，还有促进消化、增强免疫力、补充维生素 C、清新口气等作用。 1. 美白作用：柠檬富含维生素 C 等抗氧化物质，能抑制黑色素生成，减轻皮肤色素沉着，但效果因人而异。 2. 哺乳期饮用：哺乳期应谨慎，柠檬可能影响乳汁味道和成分，宝宝可能不适应。 3. 促进消化：其酸性成分可促进胃酸分泌，帮助食物消化，缓解消化不良。 4. 增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高身体抵抗力，预防疾病。 5. 补充维生素 C：满足人体对维生素 C 的需求，对维持皮肤、血管等健康有益。 6. 清新口气：能消除口腔异味，保持口气清新。 总之，鲜柠檬泡水有一定益处，但要注意适量饮用。哺乳期女性饮用前最好咨询医生意见。

鲜柠檬泡水的话也是可以美白的，这个的话可以多喝一些柠檬水柠檬汁之类的果汁，怀孕期间，哺乳期也是可以喝的，没有关系。

新柠檬可以切片冷藏在冰箱里面用保鲜膜包住，喝的时候取出一片直接泡水喝就可以，哺乳期间最好不要喝，

亲爱的你好，柠檬含有丰富的维生素，是可以喝的，将皮洗干净，切成片，加入蜂蜜，就乐意的

这个就是切一片泡在水里就好了，最美白的效果就是蜂蜜水泡柠檬片，然后每次取一点配水喝，不过孕期这个不建议做美白这件事情，蜂蜜不能喝，柠檬也是不建议的。