适合孕妇的燕窝做法有冰糖燕窝、牛奶燕窝、水果燕窝、红枣燕窝、枸杞燕窝等。 1. 冰糖燕窝：将泡发好的燕窝放入炖盅，加入适量清水，小火慢炖约 30 分钟，最后加入适量冰糖搅拌均匀。冰糖具有补中益气、和胃润肺的作用。 2. 牛奶燕窝：同样先炖好燕窝，然后倒入热牛奶，牛奶富含蛋白质和钙，能为孕妇提供营养。 3. 水果燕窝：把炖好的燕窝与新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉等搭配，水果中的维生素和膳食纤维对孕妇有益。 4. 红枣燕窝：红枣去核与燕窝一起炖煮，红枣有补血安神的功效。 5. 枸杞燕窝：在燕窝中加入适量枸杞，枸杞能滋补肝肾、益精明目。 孕妇食用燕窝时要注意选择品质可靠的燕窝，且适量食用。同时，孕期饮食应多样化，保证全面均衡的营养摄入。

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