坐月子时小腿酸可能由多种原因引起，如钙缺乏、血液循环不畅、肌肉疲劳、着凉、激素变化等。 1.钙缺乏：产后哺乳，钙质流失较多，若补充不足，易导致小腿酸痛。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等改善，必要时遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.血液循环不畅：产后卧床时间长，活动少，小腿血液循环不良。适当活动，如散步，能促进血液循环，缓解症状。 3.肌肉疲劳：分娩过程中用力，产后照顾宝宝劳累，小腿肌肉易疲劳。热敷、按摩可放松肌肉。 4.着凉：月子期间保暖不当，小腿受寒。注意保暖，添加衣物。 5.激素变化：产后体内激素水平改变，可能影响肌肉和关节。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。 坐月子期间小腿酸较为常见，多数通过适当的调理可缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。

这个可能是因为你生宝宝的时候太用力了导致的，小腿肌肉酸疼，多休息。注意保暖。

你好，如果刚坐完月子感觉疼痛的话，那你就要注意保暖的这个可能是有一些着凉。

满月的时候小腿有三两这样的情况，那你可以补充些钙嗯平时的话都用热水泡泡脚。

但如果出现种情况下的话可能是因为产后月子，没有及时休息，导致出现这种产后的并发症嘛