阴茎勃起不坚和性交时间短可能是阳痿的表现，其成因复杂，包括心理、生理、疾病、生活习惯、年龄等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪可能影响性功能。
2.生理因素：阴茎血管异常、神经损伤等可能导致勃起问题。
3.疾病因素：如糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等会影响性功能。
4.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不利于性健康。
5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。
出现阴茎勃起不坚和性交时间短的情况，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于改善性功能。

根据你描述的这个情况来看，这也有可能是你接触性生活方面的比较少的原因吧，当然也不排除是存在肾虚的表现，因此你可以考虑在当地看一下中医的。

你好，是这样的，是有阳痿早泄的现象，这样是无法满足女性的需要，这样也是会影响到夫妻之间的感情，也是会影响到男人的自尊的，是需要查清楚，看是否是肾虚引起的， 是否有前列腺方面的问题，是否有器质性病变，查清楚，这样才好治疗的。不要太担心，毕竟你还年轻。应该是可以恢复的。