腰椎间盘突出的发生通常与年龄增长、不良姿势、外伤、遗传因素、腰部过度负荷等有关。 1.年龄增长：随着年龄的增加，椎间盘逐渐发生退变，含水量减少，弹性降低，容易导致突出。 2.不良姿势：长期弯腰、久坐、久站等不良姿势，会使腰椎间盘承受的压力不均衡，增加突出风险。 3.外伤：腰部受到急性外伤，如剧烈运动扭伤、车祸伤等，可能直接导致椎间盘纤维环破裂，引起突出。 4.遗传因素：部分人由于遗传因素，其椎间盘的结构和性能相对脆弱，更易发生病变。 5.腰部过度负荷：从事重体力劳动或长期举重等，腰部负担过重，易引发腰椎间盘突出。 了解这些常见的致病因素，在日常生活中注意保持良好的姿势，避免腰部受伤和过度劳累，有助于预防腰椎间盘突出的发生。

受遗传基因的影响，腰椎形成先天畸形。进而发病率增高。

椎间盘在成人之后长期缺乏血液循环，自身的修复能力差。椎间盘后外侧的纤维环薄弱，而后纵韧带在第5腰椎、第1骶骨平面时宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。腰骶段先天性异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。