肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗等。注意事项有保暖、避免过度劳累、保持正确姿势等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松紧张的肌肉；也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。但用药需遵医嘱。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、激光等，能改善局部血液循环，减轻疼痛。 3. 运动康复：进行爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，恢复关节活动度。 4. 中医治疗：针灸、推拿按摩等，可疏通经络、缓解疼痛。 5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑关节镜下松解术等手术治疗。 6. 日常注意：注意肩部保暖，避免受寒；避免长时间提重物或保持同一姿势；睡眠时保持良好的睡姿，避免压迫肩部。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意保养。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，促进康复。

　　1,注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居湿润之地. 　　2,避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖. 　　3,要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤. 　　4,老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂. 　　5,急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷,拔火罐,轻手法推拿,按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤.

肩周炎治疗的关键是： 1,减轻炎症和疼痛 2,保持肩关节功能. 治疗方法主要有 1,保暖,避免持重和剧烈活动 2,活血通络消炎止痛药物内服外用 3,坚持功能练习 4,局部封闭 5,按摩理疗