肩周炎的情况容易反复发作，需要注意及时的自我调理。 建议采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，治疗后仍可能复发。避免复发需综合多种措施，如适度锻炼、注意保暖、改善姿势、合理用药、定期复查等。 1.适度锻炼：进行肩部的伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 2.注意保暖：避免肩部受寒，天冷时及时添加衣物，可佩戴护肩。 3.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩，减轻肩部压力。 4.合理用药：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解肩部恢复情况，及时调整治疗方案。 总之，肩周炎患者要重视日常的保养和护理，采取综合措施，才能有效降低复发的风险。如果肩部出现疼痛等不适，应及时就医。

你好，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。