小腿和脚背出现白斑，可能是白癜风、白色糠疹、花斑癣等疾病引起。控制和治疗方法包括避免刺激、注意饮食、规律作息、合理用药、及时就医等。 1.避免刺激：减少皮肤受到外伤、摩擦、化学物质刺激，避免长时间暴露在阳光下。 2.注意饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢和免疫功能。 4.合理用药：根据病情，在医生指导下使用药物，如外用的他克莫司软膏、卤米松乳膏，口服的复方甘草酸苷片等。 5.及时就医：到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，如伍德灯检查、皮肤镜检查等，以明确诊断，制定个性化的治疗方案。 总之，对于小腿和脚背的白斑，要重视但不必过度紧张。及时采取科学合理的措施，积极配合医生治疗，有助于控制病情，促进皮肤恢复正常。

您好！白癜风病的致病因素有很多，根据不同的发病原因实行的治疗方法不同，白癜风病的类型也很多，不同的类型、不同的致病因素、不同的性质使用不同的治疗方法。治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情。 指导意见： 无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。如患者没有找正规的专业治疗白癜风的科研机构进行系统的病因检测，就盲目用药物治疗的话，不但治不好病，还会产生抗药性，久而久之会对药物产生依赖性，最终导致迁延不愈。建议患者最好寻找专业、正规、权威的医院，积极配合医生的治疗。

您好，想要有效治疗白癜风首先要到专业正规的白癜风医院，查明诱发致病的因素有哪些，然后采取针对性的治疗。除了积极配合医生的治疗，日常生活中的护理对于辅助治疗白癜风也有重要意义。综合起来就是以下三点，乐观开朗，经常保持心情舒畅，坚持锻炼，增强体质，饮食要合理搭配。