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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
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内科
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一直不吃肉,所有的肉食都不吃,这要看是不想吃肉和口味有关,还是自行的习惯问题,要求自己不吃。口味问题也没有太大影响,不吃肉其他饮食均衡也可以,如果是素食主义者,也是提倡的,这是每个人的自由,主要是不造成营养不良问题就不大。饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食才好,多吃些含维生素多的水果和蔬菜,多吃些高蛋白补血气的食物,要养成良好的生活习惯,饮食要清淡合理,三餐要定时定量。
2016-09-22 17:18
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,你不吃肉是属于个人饮食习惯,只要平时营养丰富均衡饮食,保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色及类型(根茎花果叶)以上蔬菜,喝些牛奶等等,即使是完全素食只要搭配合理就行。
2016-09-22 22:08
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