肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等，保养要注意保暖、避免劳累等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛；外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。但用药需遵医嘱。 3.中医治疗：通过中药调理、拔罐、推拿等方式，疏通经络、调和气血。 4.康复训练：进行爬墙运动、画圈运动等，逐渐增加肩关节活动范围。 5.保养注意：注意肩部保暖，避免提重物和长时间保持同一姿势，保证充足休息。 肩周炎的治疗和保养需要综合多种方法，并长期坚持。患者应保持积极的心态，配合治疗和训练，以促进肩部功能的恢复。

肩周炎患者平时一定要多休息，玩玩不可过度劳累，尽量选择一些比较轻松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段时间，让自己的肩膀得到放松。在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病，平时坚持每天做体育锻炼，这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而对关节有保护作用。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。建议中医拨针治疗，效果较好。