肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗及手术治疗等。 1.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。 2.药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏。 3.运动康复：通过爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。 4.中医治疗：包括针灸、推拿按摩、中药熏洗等，有助于疏通经络、缓解症状。 5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效者，可考虑关节镜微创手术等。 肩周炎的治疗需要综合考虑病情和个人情况，选择合适的治疗方法。同时，患者在治疗过程中要注意休息，避免肩部过度劳累。

1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍. 2.早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状. 3、无论病程长,短,症状轻,重,均应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.另外可使用外用的中药进行治疗

肩周炎一般是三分治七分靠锻炼的，您可以试试下面几种锻炼！！ 手爬墙疗法 　　动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。 拉毛巾疗法 　　动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。 上肢绕脖子 　　动作：将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。别看这是一种很简单的办法，但对肩关节也有一定的锻炼作用