隆胸手术后预防包膜挛缩，可从术后护理、假体选择、个人体质、手术操作、药物使用等方面着手。 1.术后护理：保持切口清洁干燥，避免感染。遵医嘱佩戴合适的束胸带，限制上肢剧烈活动。 2.假体选择：尽量选择质量好、生物相容性高的假体材料。 3.个人体质：增强自身免疫力，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动。 4.手术操作：选择经验丰富的医生，确保手术过程精细，减少创伤和出血。 5.药物使用：在医生指导下，可能会使用一些抗纤维化、抗炎的药物，如积雪苷片、曲尼司特胶囊等。 总之，预防隆胸术后包膜挛缩需要多方面的注意和努力。患者要严格遵循医生的建议，做好术后的各项护理和注意事项。

假体隆胸术后按摩可以预防包膜挛缩。假体植入后，在其周围有纤维组织包膜形成，将假体包绕起来。假体周围的这个纤维组织包膜囊是逐渐形成的。假体在这个纤维组织包膜囊里必须有一定的活动余地，从外面按摩胸部手感才柔軟。而乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有效地减小包膜挛缩的发生，应该持之以恒的按摩。

想在隆胸后预防包膜挛缩，以下方法可以帮助到你：1.术后口服肤康片等中成药物，改善人体内环境；2.术后在医生指导下进行胸部按摩；3.注意止血，术后放置引流管3～5天。