您好！这个不是你自己按的，是医生和护理给你按的，就是进行这个对症的按摩，给你按散开不在硬，有硬的地方反复的柔最终就是达到整体的一个温柔的状态，不会觉得有生硬的表现的，所以这个你可以让医生护理这些给你按一段时间你体会到他的手法后可以自己学一下。

隆胸假体手术后按摩有助于促进恢复、预防包膜挛缩等，按摩时需注意力度、频率、时间、手法及按摩范围等。 1. 力度：按摩力度要适中，开始时轻柔，逐渐增加力度，但避免过度用力造成损伤。 2. 频率：每天按摩 2-3 次，每次 15-20 分钟。 3. 时间：术后 1 周左右开始按摩，持续 3-6 个月。 4. 手法：以手掌贴住乳房，由外向内、由下往上轻轻推按。 5. 按摩范围：涵盖整个乳房，包括假体边缘。 总之，隆胸假体手术后的按摩需要耐心和细心，遵循正确的方法，如有不适或疑问，及时咨询医生。

　　您好！隆胸手术后按摩方法：平伸手掌，食指边缘放在乳头位置，直接往内压，直到手掌贴住胸壁，此时可感到义乳溜向上方；一旦义乳往上滑动，手要保持原来的位置，继续用力，这样义乳便会轻易地滑至锁骨下面；接着手慢慢旋转，使义乳移到胸部内测；把手掌放在距乳头上方1寸处，将皮肤推向上方，同时往下压胸壁，义乳将会往下移动，此时会感到胸部褶下有压力；把义乳移至内侧或外侧时，采用与第4步骤同样的方法，在外侧旋转双手把义乳推到内侧，或在内侧旋转双手把义乳推向外侧。