改善早泄可从心理调节、生活习惯、运动锻炼、饮食调整、性行为技巧等方面着手。 1.心理调节：帮助老公减轻心理压力，避免焦虑和紧张，给予充分的理解和支持。 2.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 3.运动锻炼：鼓励老公进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果等。 5.性行为技巧：学习控制节奏，如采用间歇刺激法等。 总之，改善早泄需要夫妻双方共同努力，保持耐心和信心，必要时应及时就医，寻求专业帮助。

重庆看早泄哪家好?早泄的调理?早泄的疾病，则是会让很多男性朋友感到很头疼的，因此患上早泄一定要及时去医院检查治疗，同时了解一些早泄患者的禁忌对于疾病的治疗也是有帮助的。 重庆看早泄哪家好?早泄的调理： 1、还要戒除掱婬的习惯，以免发生婚前的性行为。 2、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣激发。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 3、一定要注意不能在疲劳后进行悻茭，也不要勉强悻茭，这是防治早泄忌讳的。 4、避免掱婬，节制夫妻生活，有利于防治早泄。曾有人主张，在悻茭发生早泄后几小时再次悻茭，利用前交后的抑制状态来延缓射棈，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 5、此外，积的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修煉，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

重庆看早泄哪家好?早泄的调理?早泄的疾病则是会干扰着男人的疾病了，然而，由于早泄的出现则是让男性的颜面荡然无存，让家庭幸福产生不和谐的因素。 重庆看早泄哪家好?早泄的调理? 1、戒酒，避免辛辣激发。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 2、避免掱婬，节制夫妻生活，有利于防治早泄。曾有人主张，在悻茭发生早泄后几小时再次悻茭，利用前交后的抑制状态来延缓射棈，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 3、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。 4、悻茭前的情绪正常与否，对射棈快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。悻茭动作幅度过大，增强激发强度，常加速射棈，所以要双方合作。 早泄的疾病在生活中出现则是很多见的了，所以，当男性出现早泄的疾病的话，就要尽早的治疗的。