乳腺增生是常见的乳腺良性病变，多因内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食不合理、长期服用含雌激素的保健品等引起。治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗等。 1.内分泌失调：女性体内激素水平失衡，尤其是雌孕激素比例失调，可能导致乳腺增生。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响内分泌，诱发乳腺增生。 3.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，缺乏运动等，易使身体机能紊乱，增加乳腺增生风险。 4.饮食不合理：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏膳食纤维，也可能引发乳腺增生。 5.长期服用含雌激素的保健品：部分保健品含雌激素，长期服用会刺激乳腺组织增生。 乳腺增生一般通过积极调整生活方式和适当治疗可缓解。患者要保持良好心态，规律作息，合理饮食，避免滥用保健品。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

　　多数是和体内激素分泌水平有关系，也不排除是乳腺增生的可能性大， 需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查，如果乳腺增生可以医生指导下，口服逍遥丸和乳癖消。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性結締組織的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。