37 岁女性髌骨骨折有哪些锻炼措施？
医生你好，请问髌骨骨折锻炼措施有什么？有什么方法能锻炼？还请专家多多介绍一下，。患者提问信息，女，37岁，，。
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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髌骨骨折后的锻炼措施包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高练习、负重训练、平衡训练等。 1.肌肉收缩练习：在骨折早期，可进行股四头肌等长收缩训练，能预防肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：待骨折初步愈合，逐渐增加膝关节的屈伸活动范围。 3.直腿抬高练习：增强大腿肌肉力量，有助于提高膝关节稳定性。 4.负重训练：根据恢复情况，逐步增加负重，如从部分负重到完全负重。 5.平衡训练：通过单腿站立等方式，改善平衡能力，促进恢复正常行走。 髌骨骨折后的锻炼需要循序渐进，遵循医生建议，避免过度活动导致二次损伤。在锻炼过程中如有不适，应及时就医。
2016-08-31 17:39
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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2016-08-31 17:39
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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2024-10-09 19:43
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
