椎间盘轻度膨出日常运动要注意什么?
您好,近几年来老感觉腰部不适(就是酸,不疼),左腿老是畏冷,本人爱好运动,跑步,打羽毛球、乒乓球是否可以继续?椎间盘轻度膨出日常运动要注意什么?
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好!腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病,采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的冲血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复!
2016-08-31 14:28
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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回答3
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助理医生
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