根据你说的情况还是建议你去医院看看的好点，注意不要坐的时间长了。 我的建议是你不要乱治疗，要是你用这个导致血液循环不好，或是导致血栓的情况，还是建议你去医院治疗。

内痔脱出并不建议通过带肛塞缓解。内痔形成主要与不良排便习惯、饮食习惯、久坐久站、妊娠、遗传等因素有关。 1. 不良排便习惯：长期便秘、腹泻或蹲厕时间过长，会增加腹压，影响直肠静脉回流，诱发内痔。 2. 饮食习惯：常吃辛辣、油腻食物，少摄入膳食纤维，易导致肠道蠕动减缓，引发内痔。 3. 久坐久站：会使直肠肛门部位静脉回流受阻，血液淤积，增加内痔发生风险。 4. 妊娠：孕期子宫增大压迫直肠，影响静脉回流，易出现内痔。 5. 遗传：部分人由于遗传因素，静脉壁先天性薄弱，也可能患上内痔。 内痔患者应注意保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、规律排便等。症状严重时应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，确诊内痔初期的话是可以药物治愈的，不建议盲目自己处理，以免导致疾病加重，平时的话要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，避免久坐久站，久蹲的情况。

根据你的描述，有轻微的内痔，大便的时候蕗炪来，平时没事也不疼痛。 建议你可以多做提肛锻炼，并且注意饮食调整，少吃辛辣激发性食物，多吃富含纤维素的饮食，保持大便通畅，防止发生便秘