49 岁男性预防风湿性关节炎的方法有哪些？
2016-08-24 10:07
点击扫描二维码更精彩
您好，请问医生预防风湿性关节炎要做到哪些方面？有什么能预防风湿性关节炎的方法或者措施吗？介绍介绍，患者，男，49岁。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
-
预防风湿性关节炎，要注意保暖防寒、适当锻炼、均衡饮食、预防感染、避免劳累等。 1.保暖防寒：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意关节部位保暖，避免受寒受潮。 2.适当锻炼：选择适合自己的运动，如散步、游泳、太极拳等，增强关节周围肌肉力量。 3.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.预防感染：积极预防和治疗上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，避免链球菌感染。 5.避免劳累：合理安排工作和生活，避免过度劳累，保证充足的休息。 6.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。 7.心理调节：保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。 总之，预防风湿性关节炎需要从生活的多个方面入手，长期坚持，才能有效降低患病风险。
2016-08-24 12:07
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
2016-08-24 12:07
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
实习医生
九江泌尿科医院
全科
-
2024-10-10 05:24
-
